Cuidando Nuestra Salud Mental
En el ajetreo de nuestra vida diaria, es fundamental priorizar nuestra salud mental. La salud mental abarca nuestro bienestar emocional, psicológico y social y afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos. [...]
Entre Nubes
En algunas ocasiones nos sentimos agotados y trasvasados por nuestros sentimientos. Pensamos que todo está mal, que no encontramos la manera de salir de una situación en la cual nos [...]
La Copa de los Árboles
Autora: Silvana Andrea Speranza – Desde la ventana de mi cocina veo la copa de los arboles, enormes, frondosos. Cuanto crecimiento denotan su tronco, sus ramas cuánta agua debe haber [...]
La Cultura y el Autocuidado en las Mujeres
Autora: Brenda Chour Orantes - El día de hoy me pareció interesante poder compartir un pensamiento sobre la cultura y el autocuidado en las mujeres, más específicamente en la comunidad [...]
Defender la Alegría
Autora: Silvana Andrea Speranza – La alegría es un estado de bienestar que nos hace excelente a nuestro cuerpo y a nuestra alma. La alegría hace que nuestro sistema endocrino [...]
Emigración: Entre Dos Mundos.
Autora: Silvana Andrea Speranza - El cuerpo viaja más rápido que el alma. En ella anidan nuestras emociones, nuestras dudas, nuestros recuerdos y cuando emigramos el cuerpo sube y baja [...]
¿Quieres Vivir en un Mundo Diferente?
Autora: Brenda Chour Orantes, Aprendiz de Terapeuta Matrimonial y Familiar de Pacific Oaks College “Necesitamos un mundo diferente,” “Las autoridades deberían hacer A, B o C, ” “Los padres o [...]
Como Ayudar a Nuestros Hijos a Manejar sus Emociones en Tiempos de Crisis
Autora: Brenda Chour Orantes, Aprendiz de Terapeuta Matrimonial y Familiar de Pacific Oaks College - Quisiera iniciar por compartir que la mayoría de los eventos trágicos, dolorosos y problemáticos por [...]
Whittier Counseling Center
562-907-7466