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	<title>Silvana Andrea Speranza - Whittier Counseling Center</title>
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	<title>Silvana Andrea Speranza - Whittier Counseling Center</title>
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		<title>Entre Nubes</title>
		<link>https://whittiercounselingcenter.org/entre-nubes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvana Andrea Speranza]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 Aug 2022 02:42:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Behavioral Health]]></category>
		<category><![CDATA[Mental Health]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[En algunas ocasiones nos sentimos agotados y trasvasados por nuestros sentimientos. Pensamos que todo está mal, que no encontramos la manera de salir de una situación en la cual nos sentimos atrapados. Quizá visualicemos todo nuestro horizonte lleno de enormes nubarrones que hacen del panorama una postal amenazante. Y allí al final de todo detrás [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>En algunas ocasiones nos sentimos agotados y trasvasados por nuestros sentimientos.</p>
<p>Pensamos que todo está mal, que no encontramos la manera de salir de una situación en la cual nos sentimos atrapados.</p>
<p>Quizá visualicemos todo nuestro horizonte lleno de enormes nubarrones que hacen del panorama una postal amenazante.</p>
<p>Y allí al final de todo detrás de todas esas nubes una pequeña lucecita se asoma encarnada a lacola de una nube.</p>
<p>Esa luz, ese pequeño vestigio de fe y esperanza, ese debe ser y convertirse en el  bastión para seguir renovando la lucha, para seguir creyendo que hay algo mas allá que siempre a pesar de lo malo que sea el tiempo, de lo malo que sea nuestro momento, nos puede rescatar y nos puede sanar.</p>
<p>Tenemos que poder hacer un ejercicio diario nosotros los humanos y poder ver más allá y reconocer señales que nos son enviadas llamadas de atención que nos hablan de que no estamos solos, que una fuerza superior y una haliento esperanzador siempre nos marca  el camino.</p>
<p>En lo personal amigos, miles de señales quizá  poco entendibles para mi intelecto  me atraviesan  y me marcan.</p>
<p>Aferrémonos con todas nuestras fuerzas a esas señales, esos rayitos de sol que salen y nos muestran que todo es posible, que todo en algún momento se acomoda solo hay  que saber esperar&#8230;</p>
<p>Hasta la próxima y recordemos la vida siempre es hacia arriba.</p><p>The post <a href="https://whittiercounselingcenter.org/entre-nubes/">Entre Nubes</a> first appeared on <a href="https://whittiercounselingcenter.org">Whittier Counseling Center</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>La Copa de los Árboles</title>
		<link>https://whittiercounselingcenter.org/la-copa-de-los-arboles/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvana Andrea Speranza]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Aug 2022 06:06:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Behavioral Health]]></category>
		<category><![CDATA[Mental Health]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[Autora: Silvana Andrea Speranza – Desde la ventana de mi cocina veo la copa de los arboles, enormes, frondosos. Cuanto crecimiento denotan su tronco, sus ramas cuánta agua debe haber pasado por allí y uno solo ve el resultado. Lo mismo pasa con nuestra vida podemos crecer frondosos enormes  dar una hermosa sombra pero debajo [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Autora: Silvana Andrea Speranza –</p>
<p>Desde la ventana de mi cocina veo la copa de los arboles, enormes, frondosos.</p>
<p>Cuanto crecimiento denotan su tronco, sus ramas cuánta agua debe haber pasado por allí y uno solo ve el resultado.</p>
<p>Lo mismo pasa con nuestra vida podemos crecer frondosos enormes  dar una hermosa sombra pero debajo de nosotros hay una historia de lucha de crecimiento  personal, espiritual y mental que nos condujo allí mismo.</p>
<p>Embates de la vida, del diario batallar  nos han golpeado pero también formado y forjado como lo que hoy somos.</p>
<p>Cuando el viento sopla fuerte como los arboles nos movemos y en ocasiones hasta una rama puede quebrarse  pero el tiempo y la perseverancia siempre terminan sacando brote nuevo, renovando la vida.</p>
<p>Seamos como las copas de los arboles estirémonos hacia el cielo siempre en pos de más vida…</p>
<p>¡Hasta la próxima…vivamos!</p><p>The post <a href="https://whittiercounselingcenter.org/la-copa-de-los-arboles/">La Copa de los Árboles</a> first appeared on <a href="https://whittiercounselingcenter.org">Whittier Counseling Center</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Defender la  Alegría</title>
		<link>https://whittiercounselingcenter.org/defender-la-alegria/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvana Andrea Speranza]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 02:34:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Behavioral Health]]></category>
		<category><![CDATA[Mental Health]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[Autora: Silvana Andrea Speranza – La alegría es un estado de bienestar que nos hace excelente a nuestro cuerpo y a nuestra alma. La alegría hace que nuestro sistema endocrino funcione mejor y de ese modo todo nuestro organismo está más en concordancia con la salud... La alegría viene de la mano de otra hermosa [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Autora: Silvana Andrea Speranza –</p>
<p>La alegría es un estado de bienestar que nos hace excelente a nuestro cuerpo y a nuestra alma.</p>
<p>La alegría hace que nuestro sistema endocrino funcione mejor y de ese modo todo nuestro organismo está más en concordancia con la salud&#8230;</p>
<p>La alegría viene de la mano de otra hermosa palabra la esperanza. De que todo puede cambiar todo puede mejorar que aun después de las más grandes tormentas siempre viene la calma.</p>
<p>Defendamos la alegría contra las adversidades, contra los embates del diario vivir.</p>
<p>Siempre es nuestra decisión como transitar el camino de la vida.</p>
<p>Defendamos la alegría…que al hacerlo nos defendemos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos.</p>
<p>Seamos como los niños con su capacidad infinita de sorprenderse a todo aquello que la vida le brinda con una expectación esperanzadora y alegre…</p>
<p>Defendamos la alegría a cualquier costo…</p>
<p>Sera hasta la próxima y recordemos transitemos con alegría nuestra vida es una gran elección.</p><p>The post <a href="https://whittiercounselingcenter.org/defender-la-alegria/">Defender la  Alegría</a> first appeared on <a href="https://whittiercounselingcenter.org">Whittier Counseling Center</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Emigración: Entre Dos Mundos.</title>
		<link>https://whittiercounselingcenter.org/emigracion-entre-dos-mundos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Silvana Andrea Speranza]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 06 Aug 2022 00:29:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Behavioral Health]]></category>
		<category><![CDATA[Mental Health]]></category>
		<category><![CDATA[Wellness]]></category>
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					<description><![CDATA[Autora: Silvana Andrea Speranza - El cuerpo viaja más rápido que el alma. En ella anidan nuestras emociones, nuestras dudas, nuestros recuerdos y cuando emigramos el cuerpo sube y baja del avión, pero nuestra alma queda anclada ahí donde esta lo emocional. Muchas veces no cerramos esa fase y nos encontramos con el alma en [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Autora: Silvana Andrea Speranza &#8211;</p>
<p>El cuerpo viaja más rápido que el alma.</p>
<p>En ella anidan nuestras emociones, nuestras dudas, nuestros recuerdos y cuando emigramos el cuerpo sube y baja del avión, pero nuestra alma queda anclada ahí donde esta lo emocional.</p>
<p>Muchas veces no cerramos esa fase y nos encontramos con el alma en un lugar no pudiendo despegar de aquello que fuimos y construimos, de aquello que marco nuestra identidad… pero el cuerpo ya viajo y ya está en el otro lado.</p>
<p>Camino difícil el del inmigrante repartiendo el peso del cuerpo entre sus dos pies, uno en el horizonte nuevo y el otro en su lugar de origen donde la zona de confort esta siempre al acecho.</p>
<p>Épocas duras llenas de incertidumbre, ansiedades y depresión.</p>
<p>Para todas estas emociones recomendamos paciencia y perseverancia.</p>
<p>Para la ansiedad y la depresión recomendamos la atención primaria en salud metal que nuestra agencia avala.</p>
<p>Y por sobre todas las cosas pensar que la emigración podríamos vivirla como una oportunidad para reinventarnos, como si se nos diese un cuaderno nuevo con las hojas en blanco y podemos empezar de cero a re-escribir nuestra historia personal, siempre podemos escribir algo más de nuestra historia ya que somos seres inagotables, solo tenemos que tener las ganas de escribir una y otra vez….</p>
<p>Hasta la próxima y no nos olvidemos, la vida siempre es hacia arriba…</p><p>The post <a href="https://whittiercounselingcenter.org/emigracion-entre-dos-mundos/">Emigración: Entre Dos Mundos.</a> first appeared on <a href="https://whittiercounselingcenter.org">Whittier Counseling Center</a>.</p>]]></content:encoded>
					
		
		
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